Konsentrasi Otak ;)

sering kita alami di kelas kalo konsentrasi kita waktu belajar menurun .. hoho apa ya kira - kira penyebabnya ??
apa emg bodo ato emg uda ga niat belajar ?? hahah banyak tanda tanya juga kalo ditanya sm pertanyaan yang sering kita alami ini .
so , sekarang aku bakal jawab pertanyaannya ( sok pinter )heheh ..
gini lohh ,
Otak adalah tempat kita ngesave macam- macam memori( ingatan hidup kita ) atau otak itu juga dapat dikatakan sebagai alat berpikir yang lebih baik daripada otak binatang. Kita bisa menghapal lagu, mengingat cinta masa lalu yang indah, melamun yang tidak-tidak, berkonsentrasi mengerjakan soal ulangan, dan lain-lain semua melibatkan otak.



otak merupakan salah satu organ vital yang ada pada tubuh kita, so emang udah sepantasnya kita menjaga dan merawat otak agar tidak tekor dan error. Otak yang eror bisa membuat orang menjadi gila, camen atau cacat mental, kurang waras, halusinasi, paranoid, dan lain sebagainya ( serem juga ya ) heheh

oya ini ni tips cara menjaga dan merawat kesehatan otak manusia dari website organisasi.org tercinta :

1. Do not use drug

kenapa caranya tidak mengkonsumsi narkoba dan rokok ya ?? hmm gini lo dengan kita hobi merokok atau memakai narkoba otak kita akan rusak dan kehilangan fungsi-fungsinya. disamping itu juga otak jadi rentan terserang berbagai penyakit mulai dari yang ringan hingga yang berat.sering kita dengar bahwa kalo ada si perokok berat apabila tidak merokok maka dia tidak dapat berpikir dengan baik,but kabar itu adalah boong besar ( sugesti saja ) . oya guys hati-hati dan waspada juga dengan zat adiktif dan zat aditif yang dapat merusak otak kita.

2. Kurang Tidur Dan Mengistirahatkan Otak

Otak kita butuh istirahat yang cukup setelah seharian melakukan aktivitas baik yang ringan maupun yang berat. Maka dari itu sebaiknya not too much heavy thinking (jangan terlalu banyak berpikir yang berat-berat) yang membutuhkan konsentrasi dan daya kerja otak yang maksimal. Istirahat otak bisa dengan melakukan sesuatu yang rileks seperti tidur-tiduran, dengan musik ringan, ngobrol sama teman dekat, nonton film komedi, dsb. Dengan tidur yang cukup selama 6 sampai 8 jam, maka otak akan dapat digunakan dengan maksimal:)

3. Pattern of the wrong foods and not healthy


Guys makan aja makanan yang bergizi dan cukup . Soalnya otak manusia itu butuh banget suplai nutrisi yang cukup untuk melakukan pekerjaan dan untuk tumbuh berkembang. Oya biasaiin aja sarapan setiap pagi dengan makanan yang tidak terlalu berat tetapi cukup gizinya. Jangan terlalu banyak makan sehingga kegemukan yang dapat menyumbat pembuluh otak. Konsumsi gula pun jangan terlalu berlebihan agar tidak menghalangi penyerapan protein dan gizi pada tubuh kita.

4. Kekurangan Oksigen dan Pencemaran Polusi Udara

Otak membutuhkan juga oksigen yang cukup untuk beraktivitas secara optimal. Hindari pula tempat-tempat yang memiliki polusi yang tinggi serta tempat yang tercemat udara atau asap beracun. Terus jangan gunakan masker kalo uda lama melakukan aktivitas di tempat berpolusi atau berasap tapi jangan juga terlalu lama ditutup soalnya biar kita tidak keracunan karbondioksida. Dan juga perbaiki sirkulasi udara atau ventilasi udara jika ruangan yang ada terasa pengap dan sumpek.

5. Hindari Berpikir Terlalu Keras

Ini termasuk tips merawat dan menjaga kesehatan otak soalnya orang yang stres atau depresi biasanya otak itu dipakai terus-menerus untuk memikirkan something ( sesuatu ) yang tidak ada penyelesaiannya sehingga tubuh akan terkena efek dampak negetifnya menjadi sakit. Bila stress or depresi sebaiknya langsung curhat atau melakukan bimbingan konseling dengan orang yang dapat dipercaya sehingga kita mendapat solusi atas masalah yang kita alami , ato ga minimal kita dapat meringankan beban pikiran kita. Jika sedang sakit jangan banyak berpikir agar cepat sembuh , oke :D

6. Otak Tumpul / Tepo Karena Jarang Dipakai

Guys ini ni tips yang paling penting ;) Jika tidak mau punya masalah dengan lemah otak alias lemot, maka kits mesti melatih otak kita dengan sering menggunakannya untuk berpikir yang merangsang stimulasi otak seperti dengan belajar, berpikir kritis, berdebat, bermain game puzzle, bermain musik, dan lain sebagainya. Jika jarang dipakai, otak pun akan lemah dan menyusut sehingga akhirnya kita jadi orang lemot dan tulalit tidak nyambung jika diajak bicara.

7. Protect And Keep Head Of Conflict Or Injury
Guys , emang kenyataan yang sering kita liat ato alami cukup konyol di mana banyak orang yang lalu lalang di jalan raya menggunakan sepeda motor tanpa menggunakan pelindung kepala helm untuk melindungi kepala dari benturan saat tabrakan atau jatuh. akibatnya banyak orang yang mati atau gegar otak karena persoalan sepele tersebut. Anak-anak atau remaja pemuda tanggung terkadang sangat senang berperilaku bodoh di depan umum dengan melakukan tawuran masal walaupun tujuan awalnya hanya untuk terlihat keren di depan teman-teman bejadnya. Kepala mereka dan orang lain di sekitarnya bisa cedera karena lemparan batu dan benda-benda keras lainnya. Benturan keras di kepala bisa merusak otak kita, oleh karena itu lindungi selalu kepala kita dari benturan :D

huuh akhirnya selese juga ya .. hohoho .. semoga artikel yang aku buat ini bermanfaat ya :D